ابتدأ المؤلف الكتاب ببحث واف عن تطور الطب الشعبي، وثنى بعموميات تهم كل إنسان. فتحدث عن الماء وتركيب الجسم والفيتامينات وغيرها. وصنف الكتاب في فصول تحدث في كل منها عن جهاز من أجهزة الجسم وكيفية عمله والأمراض التي يتعرض لها، وبين الوصفات المفيدة للشفاء من كل مرض.