Qu’est-ce que la “ minute zen ” ?C’est une technique de relaxation qu’utilisent les moines tibétains pour se détacher du monde extérieur et s’endormir tout naturellement. Cette technique a été adaptée à notre monde occidental grâce à des exercices simples :–de respiration–d’auto-suggestion et–de relaxation,qui vous permettront de trouver le sommeil facilement. Dans une deuxième partie, vous pourrez apprendre de façon plus scientifiquece qu'est le sommeilComment il fonctionne?et les règles de vie pour le préserver.
Location
Lebanon
Ad id 114753268
Report this ad
Related ads
USD 7
Flash Gordon la planete mongo 16 22 bande dessine 80 pages en couleur